Manual para madres y padres de familia por una vida saludable

Compañeros maestros y compañeras maestras que nos visitan, en esta oportunidad queremos compartir el Manual para madres y padres de familia por una vida saludable.

Una alimentación saludable consiste en ingerir diversos alimentos que nos brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energía.

Para tener una buena alimentación, es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, leguminosas y cereales integrales; comer con moderación carnes, leche y huevos y evitar los alimentos ultraprocesados, altos en grasas y azúcares.

¿Sabías qué?

Es recomendable revisar el número de sellos y leyendas precautorias en los empaques de alimentos. Es mejor evitar los alimentos ultraprocesados y preferir aquellos que tengan el menor número de sellos y leyendas.

Acción saludable permanente:

Come diario una fruta o una verdura. Prueba con los alimentos de temporada y los productos de tu localidad, así conocerás nuevos sabores y tu alimentación será más variada y sostenible.

Manual para madres y padres de familia por una vida saludable

Descargar (Opción A): Manual para personas que preparan, distribuyen y venden alimentos en las escuelas

Descarga Alternativa: Opción B

Descarga: Estrategia Nacional Vida Saludable Proyecto comunitario

Descarga: Manual para personas que preparan, distribuyen y venden alimentos en las escuelas

Descarga: Acuerdo sobre los lineamientos generales a los que deberán sujetarse la preparación, la distribución y el expendio de los alimentos y bebidas preparados

Autor: SEP / Material Educativo

Únete a nuestro canal de Youtube: Material Educativo

Únete a: Material Educativo

WhatsApp: Grupo Oficial

Telegram: Grupo Oficial

¡Gracias por comentar, etiquetar y compartir nuestras publicaciones!

#VidaSaludable 🍏🥦 #AlimentaciónSana 🥗 #MadresYPadres 👨‍👩‍👧‍👦 #SaludYBienestar 💚 #EducaciónParaLaSalud 📚 #CTE2025 🏫 #ComerBienVivirMejor 🍽️ #HábitosSaludables 🚴‍♂️ #EvitaUltraprocesados 🚫 #NutriciónInfantil 🧒🍎 #FrutasYVerduras 🌽🍊 #ConcienciaAlimentaria 🔍 #AlimentosDeTemporada 🍉🌿 #SelloDeSalud ✅ #FamiliasSaludables ❤️